Uma das coisas mais difíceis para as mães é entender o sono do bebê né?? Noites mal dormidas embaladas pelo choro acabam com o humor de qualquer mãe.
No início é completamente normal várias noites mal dormidas, pois o bebê ainda está se adaptando ao novo mundo e nós mamães temos que ter paciência pois é necessário passarmos por isso.

Nas 2 primeiras semanas do Benício em casa foi um pouco complicado a adaptação ao sono dele, onde eu encostava eu queria dormir. Eu não deixava ele dormir mais que 3 horas seguidas sem mamar, se estava na hora de mamar e ele estava dormindo eu dava mama dormindo mesmo. Com mais ou menos uns 2 meses ele começou a dormir bem, graças a Deus, eu dava a última mamada por volta das 23hs e ele ia até umas 5:30, com o tempo ele começou a esticar o horário da primeira mamada.

Se o seu filho tem dificuldades para dormir, vejam algumas dicas:

  • reconheça os sinais de sono como esfregar os olhos e bocejar.
  • verifique se a temperatura está adequada, o Benício é muito calorento e isso faz com que ele acorde a noite.
  • última mamada reforçada.
  • pijamas confortáveis.
  • dê um banho para relaxar.
  • crie rotinas (como colocá-lo para dormir sempre no mesmo horário).
  • ambiente calmo e tranquilo.
  • luz aconchegante.
  • nas sonecas durante o dia deixe o ambiente iluminado e com os ruídos normais da casa, para que o bebê comece a distinguir que não é noite.
  • música suave.

Não importa a idade, o sono é essencial para as nossas vidas, por isso é muito importante que esse hábito comece desde cedo. Instituindo bons hábitos de sono desde o início, será mais fácil manter esses bons hábitos dentro da sua família.